Anwendungsmöglichkeiten:

Wir nehmen über die Nase den Geruch war und dieser gelangt schnell ins lymbische System im Gehirn. Dieser Teil des Gehirns wird mit unseren Emotionen in Verbindung gebracht. Es dient auch als Alarmsystem, blitzschnell, reagiert das Gehirn wenn ein bekannter Geruch wahrgenommen wird. Riecht man einen vertrauten Geruch aus der Kindheit, Oma's Apfelkuchen zum Beispiel, sind Erinnerungen blitzschnell da. Bevor der Verstand einsetzt. Das ist auch der Grund weshalb die Öle so einiges bewirken können.

Duftanwendungen sind auf viele Arten möglich: Man kann das Öl direkt aus der Flasche inhalieren oder aber man gibt es in einen Diffuser wo das Öl zusammen mit Wasser kalt vernebelt wird. Eine einfache Art ist auch einige Öltropfen auf Holzspähne (siehe Bild unten) zu geben. 

Ich bevorzuge es unterwegs das Öl in die linke Hand zu tropfen und dann mit der rechten Hand im Uhrzeigersinn das Öl zu aktivieren. Beide Hände, wie ein Körbchen vor die Nase halten und tief einatmen. 

Äussere Anwendung: 

Es gibt viele Möglichkeiten: Bäder (Ätherische Öle immer mit einem Emulgator Milch, Honig, Meersalz ins Wasser geben), Wickel, Kompressen, Massagen. 

Beim direkten Auftragen auf die Haut dürfen die Öle nicht unterschätzt werden. Es sind kraftvolle Essenzen die auch Hautreaktionen hervorrufen können. Idealerweise trägt man die Öle auf die Handinnenfläche oder Fuss-Sohlen auf, dort werden auch die Reflexzonen angesprochen. 

Innere Anwendung: 

Bitte nur Öle verwenden, die als Nahrungsergänzung zugelassen sind. Beispielsweise vom Zitronenöl am morgen einen Tropfen in einen Liter Wasser geben. Das Wasser wird aromatisiert und die Zitrone löst im Körper petrochemische Stoffe. Es ist einfacher genügend Wasser zu trinken, wenn es aromatisiert ist. Zudem wird empfohlen in Kombination mit Pfefferminze zu arbeiten. Damit die gelösten Stoffe gut ausgeschieden werden können. Also am Nachmittag, nach dem Mittagessen einen Tropfen Pfefferminze ins Wasser geben. Achtung: die Öle nicht in Plastikflaschen anwenden! Da Plastikpartikel gelöst werden können, die dann ungewollt in den Körper gelangen können.  

Beim Kochen die Öle in ganz geringen Mengen am Schluss beigeben, die Öle sollten nicht 'verkocht' werden. Oft reicht es einen Zahnstocher ins Öl zu tauchen und mit diesem im Kochgut umzurühren.